20 lat

[...] Nie poskrecalo mnie jeszcze.. powiem wiecej: mam bardzo zdrowe kolana! Chodze swiadomie nie obciazajac prostych kolan (czyli w lekko obizonej pozycji) od ok 13tu lat. Wielu ludzi cwiczac nogi na silowni i podczas treningow sztuk walki przez taki okres czasu doznaje kontuzji, ale jakos nie mialem z tym wiekszego klopotu. Wiesz co? [...]

[...] and Sunday, 9.00 am to 5.30 pm Ale moim zdaniem to jest tka jak z finasowania szkolenia wyzszego skorzystasz raz nie mozesz go dostac po raz drugi wiec jak za kilka lat przyjdzie ci ochota na studia, a teraz wezmiesz 3000 to potem nie dostaniesz kilkanascie tysiecy rocznie na studia. Czy warto twoja decyzja. 3.Idz do jobcenter i dowiedz [...]

[...] panicza nie zgrywaj po 2gie: willa kosztuje "tylko" 100 tys - tak, ale na dzień dzisiejszy kosztuje 100 tys a jak będzie tam rozwój gosp to niech i w ciągu 30 lat podskoczy cenowo 5 razy - dalej zwykłego szaraka nie będzie na nią stać, a bogacz będzie wolał postawić sobie coś od nowa, i trudno Ci to będzie sprzedać. jak już tam [...]

[...] szczegółowo. Jeżeli chodzi o MMA, to jak z każdą sztuką walki można naprawdę wcześnie rozpocząć treningi. Sam prowadziłem zajęcia ze sztuk walki dla grupy dzieci między 4-9 lat, te zajęcia to zajęcia głównie ogólnorozwojowe, na których dzieci uczą się pojedynczych, podstawowych technik, takich jak kopnięcia, czy uderzenia. Nie uczą się [...]

[...] problemy z pamięcią, pamiętałem tylko najważniejsze rzeczy jak to kim jestem, gdzie mieszkam, rodzina znajomi. Idę potrafiłem przywołać żadnych wspomnień z dziecinstwa czy lat nastoletnich. Trwałem w tym dość długo, aż znajomy zaproponował mi amfetaminę. Po pierwszym razie poczułem się super, euforia, błogość, wróciła mi pamięć. Niestety po [...]

[...] rokiem zycia tak jak wczesniej pisalem bo narazie rosnac ci jeszcze kosci i clay organizm sie rozwija i dopiero w pelni rozwiniety powinienes cwiczyc bo inaczej w wieku 40 lat bedziesz kaleka. Moj brat tez ma 13 lat i pali sie do tego zeby zaczac lepiej poczekaj chociaz jeszcze 2 lata zeby to wszystko bylo jakos z glowa bo osoba 13 letnia tak [...]

[...] się wiec czy warto ryzykowac zdrowiem dziewczyny/kolezanki ? Nawet jesli dostaniesz 20 pochlebnych opini od osob ktore sa zadowolone i rzekomo nie zauwazyly zmian w swoim organzmie na skutek stosowania thermy to ciekawe czy ich samopoczucie bedzie rownie dobre za lat 20. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Witaj Broń ta potrafi wystrzelić nabój z prędkością do 170 m/s. Sprzedawane są od kilku lat w Polsce bez zezwolenia w licencjonowanych przez Ministerstwo Spraw Wewnętrznych sklepach. Posiadają go tysiące polskich klientów, gdyż takie pistolety mogą być skuteczną formą obrony i są w stanie nastraszyć napastnika. Energia tych pocisków jest tak [...]

[...] nie wykluczając efektu placebo. Co do dawkowania to chyba najdłużej testowano 50 mg/dzień http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...?dopt=Abstract u osób w wieku 60-80 lat. Poziom DHEA we krwi powracał u nich do "normalnego" pułapu osób w wieku 20-50 lat i...tyle. Krótkoterminowe dawki w innym badaniu to do 100 mg/dzień (druga [...]

[...] ilości zazwyczaj aminokwasu argininy, ekstraktu Tribulus Terrestris, czy innych związków za 4-5 krotnie wyższą cenę, niż oferowane są przez renomowane i istniejące wiele lat firmy suplementacyjne. Co ciekawe na stronie producenta suplementu cud bardzo trudno jest lub w ogóle nie ma podanych składników aktywnych produktu. Stosuje się to po to, [...]

[...] działaniu podnosi odporność organizmu. Potrafi likwidować drobne ubytki próchnicze oraz zapalenie dziąseł i ozębnej poprzez przywracanie właściwego pH śliny (dlatego przed przelknięciem zalecane jest przepłukiwanie rozpuszczonym w slinie ksylitolem jamy ustnej - nawet już po umyciu zębów). Stosowanie ksylitolowego aerozlu do nosa [...]

Jeszcze kilkanaście lat temu wydawać by się mogło, że otwarcie siłowni to prosta droga do godziwego życia i dobrych zarobków. Niestety osoby, które tak myślały, w większości przypadków zamknęły biznes ze sporymi stratami. Wynika to z tego, że w ciągu ostatnich kilku lat na rynek polski weszło sporo dużych fitness klubów, które otworzyły po kilka [...]

Wyszperalem w necie taki oto artykulik: "Finowie posiadają saunę od około 2000 lat. Zainteresowanie sauną w sporcie datuje się na 1936 rok . Sportowcy fińscy regularnie korzystali z sauny uważając ,że jest to nieodzowny warunek uzyskania i utrzymania wysokiego poziomu wydolności fizycznej. Od tej pory sportowcy innych narodowości zwrócili [...]

ja mam 16 lat i 16 cm i nie wydaje mi sie żeby to było dużo te 3 cm by sie jeszcze przydały. ale ci jeszcze urośnie wiec sie nie bój, ja w wieku 13 czy 14 lat miałem 13,5 Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-08-20 14:21:36

Dziękuję za odpowiedzi. Więc sprawa jest już jasna, jednak do ciemnej strony mocy nie mam zamiaru się przymierzać, za młody jestem. Może za jakieś 30 lat;) Poza tym nie zależy mi na tym, żeby podnieść testosteron ponad normę. Chcę tylko dobić do górnej granicy. Pozdrawiam! Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-05-02 20:36:20

Czesc zebralem to wszystko razem i wyszlo mniej wiecej tak: 20 minut przed siadaniem: 2 kaps HMB i 2 kaps. L-Karnityne forte Posilek 1: 2 szklanki mleka platki owsiane 100g chleb razowy 50g szynka z indyka 50g 10 minut po sniadaniu 2 kaps CLA 20 minut przed treningiem 2 kaps HMB TRENING po treningu(30 min): SP80 40g i whey amino 5 tabl. posilek [...]

jednak dostaniesz%-)... tutaj to już platynowa łopata wraz z kilofem wysadzanym brylantami to mało dla nagrodzenia tak uzdolnionego górnika- 13 lat{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-11 20:14:07 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-11 20:14:58

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi sprzed lat. Nadal nieprzerwanie ćwiczę na siłowni i problemy z nabieraniem kilogramów zniknęły wraz z wiekiem, od ostatniej aktualizacji na forum (2015r) udało mi się przybrać ponad 30kg masy i ważę teraz około 85kg. Trenuję głównie w oparciu o ćwiczenia wielostawowe, moje wyniki siłowe to MC - 200kg, przysiad [...]

/SFD/2024/4/8/fb1694c5f63849629f8fa22a4fc058e4.jpg Wiesz co trudno mi się jakoś konkretnie odnieść do tego co opisałeś. Z jednej strony piszesz, że masz 14 lat stażu treningowego, a szczerze Ci powiem, że osoby, z którymi trenuję 2-3 miesiące mają bardziej złożone plany treningowe niż Ty teraz masz ten fbw. Od czego by należało zacząć to fakt, że [...]

[...] panowie za odpowiedz. spodziewalem sie tez i takiej odpowiedzi, bo ja rowniez cos takiego bym zasugerowal na waszym miejscu. jednak prosze was... trenuje nieprzerwanie od 9 lat i naprawde potrafie zostawic ego przed drzwiami wejsciowymi do silowni;) mnie nie obchodzi kto cos sobie pomysli w momencie kiedy gosc z ramieniem 44cm lapie za 10kg [...]